ज़ैंथेलस्मा: आंखों के पास पीले धब्बे और उच्च कोलेस्ट्रॉल का संकेत
कभी-कभी आंखों के आसपास या पलकों पर पीले धब्बे या छोटे-छोटे धब्बे दिखाई देने लगते हैं। आमतौर पर लोग इसे गंभीरता से नहीं लेते, क्योंकि इससे कोई दर्द या तकलीफ नहीं होती, लेकिन इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। इन धब्बों को ज़ैंथेलस्मा कहा जाता है, जो शरीर में कोलेस्ट्रॉल के असंतुलन का संकेत हो सकते हैं। ये मुलायम और पीली वसा जमा पलकों के आसपास जमा हो जाती हैं।
ज़ैंथेलस्मा का मुख्य कारण उच्च कोलेस्ट्रॉल, विशेष रूप से एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल) के बढ़े हुए स्तर से जुड़ा होता है। ये पीले धब्बे दर्द रहित होते हैं और कोई असुविधा पैदा नहीं करते, लेकिन शरीर में कोलेस्ट्रॉल के असंतुलन और हृदय रोग के खतरे का संकेत देते हैं। उच्च कोलेस्ट्रॉल धमनियों में प्लाक का निर्माण कर सकता है, जिससे हृदय संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है।
कोलेस्ट्रॉल कम करने का तरीका:
आहार विशेषज्ञ मनप्रीत कालरा ने एक चाय का नुस्खा साझा किया है, जो स्वाभाविक रूप से कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है।
सामग्री:
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1/4 चम्मच मेथी दाना
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1/4 चम्मच ताजा अदरक
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1/4 चम्मच हल्दी
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1 हरी इलायची
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एक चुटकी दालचीनी
बनाने की विधि:
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सभी सामग्री को पानी में डालें और कुछ मिनट तक उबालें।
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इसे अच्छे से छान लें और सुबह खाली पेट पिएं।
लाभ:
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मेथी के बीज: कोलेस्ट्रॉल कम करता है और पाचन में सुधार करता है।
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अदरक: खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) को कम करता है और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है।
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हल्दी: सूजन को कम करती है और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करती है।
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हरी इलायची: एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर और कोलेस्ट्रॉल चयापचय में मदद करती है।
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दालचीनी: ट्राइग्लिसराइड्स को कम करती है और कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार करती है।
