होली पर खूब बनता है शाकाहारियों का मटन… पर ये लोग कटहल खाने से बचें, वरना पड़ जाएंगे लेने के देने!

रूपांशु चौधरी/हजारीबाग. कटहल को शाकाहारियों का मटन कहा जाता है. यही वजह है कि होली पर कटहल लगभग सभी घरों में बनता है. पर्व पर इस सब्जी का लोग जमकर लुत्फ उठाते हैं. लेकिन, कटहल कई रोगियों के लिए घात भी साबित हो सकता है. आयुर्वेद में कई रोगियों को कटहल खाने से बचने की सलाह दी  गई है.

हजारीबाग धन्वंतरि आयुर्वेद के डॉ. एसएल मिश्रा ने Local 18 को बताया कि गर्मी के सीजन में बाजार में कटहल खूब बिकता है, जिसे लोग काफी चाव से खाना पसंद करते हैं. कटहल की सब्जी, आचार आदि बना कर खाते हैं. लेकिन, कुछ अगर आप कुछ खास रोगों से ग्रसित हैं तो भूलकर भी कटहल नहीं खाना चाहिए, इससे लेने के देने पड़ सकते हैं.

ये लोग न खाएं कटहल
डॉ. एसएल मिश्रा ने Local 18 को बताया कि कटहल में भारी मात्रा में फाइबर, जिंक, सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम, आयरन आदि पाए जाते हैं. इसके सेवन से कई प्रकार के फायदे हैं, लेकिन कब्ज से ग्रसित लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए. इसमें शुगर की मात्रा अधिक होती है, जिस कारण डायबिटीज मरीज को भी इससे दूर रहना चाहिए. इसमें फाइबर की मात्रा काफी अधिक होती है, जिस कारण से कई लोगों को अपच जैसी समस्या हो सकती है.

गर्भवती महिलाएं भी बचें
डॉ. एसएल मिश्रा ने Local 18 को बताया कि कटहल सेवन के कारण वात की समस्या कई बार देखी गई है. इस कारण सिर में दर्द, माइग्रेन जैसी समस्याएं देखी जाती हैं. ऐसे में जिन्हें गैस की समस्या है, उन्हें कटहल का सेवन बिलकुल भी नहीं करना चाहिए. साथी गर्भवती महिलाओं को कटहल का सेवन नहीं करना चाहिए.

Tags: Food 18, Hazaribagh news, Holi festival, Local18

Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.

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