सर्दियों में डैंड्रफ (रूसी) की समस्या आम है, जो बालों के कमजोर होने और टूटने का कारण बन सकती है। आयुर्वेदिक उपचार और घरेलू नुस्खों के द्वारा इस समस्या से निपटा जा सकता है। आयुर्वेदिक डॉक्टर हर्ष के अनुसार, डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए कुछ प्राकृतिक उपाय बेहद प्रभावी होते हैं:

1. नारियल का तेल: सिर पर नियमित रूप से नारियल का तेल लगाने से न सिर्फ जलन और सूजन में आराम मिलता है, बल्कि यह बालों को मुलायम और स्वस्थ बनाता है। नारियल तेल में एंटी-फंगल गुण होते हैं, जो डैंड्रफ को कम करने में मदद करते हैं।

2. नींबू का रस: नींबू का रस डैंड्रफ को दूर करने के लिए बहुत असरदार है। इसका एसिडिक गुण स्कैल्प से अतिरिक्त तेल हटाने और खुजली को कम करने में मदद करता है।

3. संतरे के छिलके का रस: संतरे के छिलके का रस बालों पर लगाने से न सिर्फ डैंड्रफ कम होता है, बल्कि यह बालों के झड़ने की समस्या को भी हल करता है।

4. प्याज का रस: प्याज का रस बालों की जड़ों में लगाने से रूसी में राहत मिलती है, और बालों की सेहत में सुधार आता है। प्याज में एंटी-फंगल गुण होते हैं, जो डैंड्रफ के कारण होने वाले संक्रमण को कम करने में मदद करते हैं।

5. एलोवेरा: एलोवेरा में एंटी-इन्फेक्टिव और एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं। यह बालों के लिए प्राकृतिक कंडीशनर का काम करता है और स्कैल्प की सूजन से राहत दिलाता है। इसके नियमित इस्तेमाल से बालों में पोषण मिलता है और डैंड्रफ कम होता है।

ये उपाय आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से डैंड्रफ के इलाज में मददगार हैं। यदि इन उपायों से राहत न मिले, तो किसी अच्छे डॉक्टर से सलाह लेना उचित रहेगा।