चंडीगढ़: देश में शहर से लेकर गांव तक उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) के मरीज बढ़ते जा रहे हैं. इसके प्रति लोगों को जागरूक करने के लिए रविवार को सुबह चंडीगढ़ में एक वॉकथॉन आयोजित किया गया. सुखना झील सेक्टर 1 में आयोजित इस कार्यक्रम में झील पर नियमित रूप से सुबह सैर करने वालों सहित 200 से अधिक सदस्यों ने अपनी भागीदारी दिखाई.
चंडीगढ़ में प्राइम डायग्नोस्टिक सेंटर के प्रसिद्ध हृदय रोग विशेषज्ञ डॉक्टर यूपी सिंह ने रैली को संबोधित किया. उन्होंने कहा कि मधुमेह (डायबिटीज) और उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियां जीवनशैली से संबंधित हैं. डॉक्टर यूपी सिंह ने कहा कि इन बीमारियों को रोकने के लिए जीवनशैली में बदलाव करने पर जोर दिया. उनके मुताबिक, उच्च रक्तचाप को कंट्रोल करने में आहार (डाइट) और व्यायाम की महत्वपूर्ण भूमिका है.
डॉक्टर सिंह ने एक अध्ययन का हवाला देते हुए नमक का इस्तेमाल बंद करने पर जोर दिया. उन्होंने कहा कि अध्ययन में पाया गया कि अमेरिकी युवाओं में 75 प्रतिशत नमक का सेवन रेस्टोरेंट के भोजन के जरिए करते हैं. उन्होंने उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों को बाहर का खाना खाने से बचने और नमक का सेवन कम करने के लिए चाइनीज फूड, बेकरी, ब्रेड और पनीर जैसे खाद्य पदार्थों से दूर रहने की सलाह दी. डॉक्टर यूपी सिंह ने यह भी स्पष्ट किया कि सेंधा नमक में समुद्री नमक के बराबर ही सोडियम होता है.
पीजीआई के कार्डियोलॉजी विभाग के प्रमुख और झील पर रोजाना सुबह की सैर करने वाले डॉक्टर यशपाल शर्मा भी इस कार्यक्रम में शामिल हुए और उन्होंने भी नमक का इस्तेमाल कम करने की बात दोहराई. उन्होंने एक चेतावनी देते हुए कहा कि गर्मियों के दौरान बाहरी गतिविधियों (आउटडोर एक्टिविटीज) करने वाले लोगों को स्वस्थ रहने के लिए अपनी डाइट में कुछ नमक की जरूरत हो सकती है.
वॉकथॉन ने जीवनशैली में बदलाव के जरिए उच्च रक्तचाप के प्रबंधन के महत्व के बारे में सफलतापूर्वक लोगों को जागरूक किया और अधिक से अधिक लोगों तक अपनी पहुंच बनाई. वॉकथॉन ने लोगों के भीतर स्वस्थ आदतों को प्रोत्साहित किया. यह पूरा कार्यक्रम एलेम्बिक फार्मास्यूटिकल्स लिमिटेड के सहयोग से आयोजित किया गया था.
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FIRST PUBLISHED : May 27, 2024, 15:03 IST
