बायोटिन बालों को अंदर से मजबूत बनाता है और बाल लंबे घने बनते हैं. कोलेजन बढ़ाकर आप बाल और स्किन को हेल्दी रखने का काम करता है.
Best Supplements For Hair And Skin: भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद के लिए समय निकालना आसान काम नहीं होता. अगर समय के अभाव में आप अपनी सेहत के साथ समझौता कर रहे हैं तो इससे हेल्थ तो खराब होगी ही, आपके बाल और स्किन भी जल्दी ही बूढ़े होने लगेंगे. इसलिए अगर आप लंबी उम्र तक अपनी खूबसूरती को बनाए रखना चाहते हैं, वो भी बिना मेकअप और पार्लर में हजारों रुपये खर्च किए, तो अपनी डाइट में इन खास सेप्लीमेंट को शामिल कर लें. न्यूट्रिशनिस्ट डायटीशियन रमिता कौर ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर करते हुए बताया कि किन सेप्लीमेंट की मदद से आप अपने बाल और स्किन को प्रॉब्लम फ्री रख सकते हैं और इनकी आपूर्ति के लिए आपको किन नेचुरल फूड्स का सेवन करना चाहिए.
FIRST PUBLISHED : May 21, 2024, 15:40 IST
